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吐呐功:龙吟虎啸法(直观演示全部资料)

[日期:2006-11-11] 来源:本站  作者:南夏风 [字体: ]

 吐呐功:龙吟虎啸功,吸气如龙饮水,纳入新鲜空气,吐气如老虎吼叫,震动五脏六腑,将体内浊气派出,现代医学证明,人的肺功能在35岁以后开始下降,到六、七十岁时其肺功能下降60%。所以老年人走路、上楼就会心慌、气喘,如果每天练吐纳功,肺功能还保持70%左右,相当于三、四十岁人的肺功能,始终保持年轻态,从养生角度讲,晚餐不宜多吃,因晚上睡觉时,大量食物在胃中消化的同时会产生大量浊气,毒害身体,不利健康。

通过肺吸入大量新鲜空气,使肺泡鼓胀冲淡肺内浊气,再猛然挤压收缩,将大量浊气喷出。肺吸入的新鲜空气,可有以下几方面作用:滋养周身细胞、延缓衰老、增加寿命。还能消除口臭、气色转佳、与食道、肠胃、肝脏等病变无缘。

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在线视频:http://v.youku.com/v_playlist/f4735219o1p1.html

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